Motivation Pills

Oggi più che mai la motivazione e la tecnica di motivarsi sono un obiettivo essenziale per stare bene con noi stessi, in famiglia e performare meglio in azienda. Motivation Pills è un corso in 20 meditazioni. In 5 minuti al giorno, il corso (un video-podcast scaricabile per regalare uno spunto di motivazione quotidiano) guida le persone alla consapevolezza che “si può dare di più” ! sempre, senza arrendersi alle difficoltà.

Ecco le 20 Pillole di Motivazione

La teoria del dimagrimento
I Nutrienti
L’importanza di quello che mangiamo
I Giusti integratori per la performance sportiva
Le diete
La composizione corporea
Perché non dimagrisco anche se mangio pochissimo?
Il gonfiore addominale
Paramorfismi e dimorfismi
Body Positive, quando non è salutare
Allenarsi a casa vs. Allenarsi in palestra
Allenamento sostenibile
I corsi fitness: bufala commerciale?
Ipertrofia e carichi
Allenarsi in pausa pranzo
Allenamento: stretching e mobilità
Allenamento: Total body pha
Allenamento: HIIT 5 esercizi
Allenamento: flow di ginnastica posturale
Allenamento: gli esercizi per in workout completo