BE SURE

Be Sure è un format nato dall’esigenza di fornire una forte base di sicurezza e capacità di reazione alle avversità alle persone ed in particolare alle donne chiamate sempre più spesso a fronteggiare situazioni ogni giorno più impegnative: in famiglia, con momenti e convivenze difficili, oppure nel confronto con i colleghi in azienda.

BE Sure propone tecniche per instaurare sicurezza nei rapporti. Un format che alterna una parte psicologica ad una concreta di contatto fisico con tecniche di Yoga, Krav Maga e di concentrazione per il superamento della paura. Durante il corso verranno toccate le seguenti tematiche:

• Le ragioni dell’insicurezza
• Riconoscere pericoli vs sfide
• L’importanza del contesto
• Le relazioni di forza interpersonali
• Chi attacca comanda?
• L’importanza della strategia
• L’effetto sorpresa
• La parola come arma
• Lo sguardo e il portamento
• Una mano, quante sorprese
• Armi difensive impensate
• Ogni ambiente, una difesa
• Gli altri non sono – sempre- un nemico

Be Sure si svolge in un hotel attrezzato con piscina e palestra; il format prevede momenti teorici, psicologia comportamentale e momenti di contatto e difesa personale.